27. September 2024 -
24. November 2024
CHF 140.00 pro Workshop (inkl. Skript)
27. September 2024 18:00 - 19:45 Uhr
27. September 2024 bis 4. Oktober 2024 - jeweils Freitags 18:00 - 19:45 Uhr
24. November 2024 11:00 - 15:00 Uhr
Florastrasse 14
8610 Uster
Barbara Dal MolinBarbara Dal Molin0768188225barbara.dalmolin@sunrise.ch
Sport & Bewegung
Bildung & Wissen
Offen für alle
Mindestanzahl Teilnehmer: 4 Personen
Maximale Anzahl Teilnehmer: 10 Personen
Klassengrösse
Das Eintauchen in die Welt der Organe führt zu einem gelassenen und geerdeten Lebensgefühl. Die originellen Übungen der Franklin-Methode® nähren, beleben und inspirieren. Geschmeidigkeit in der Bewegung, innere Balance und Freiheit im Körper stellen sich ein. Die Lunge erhält mehr Raum, wodurch die Atmung freier und tiefer wird.
Dies ist ein Kurs in erfahrbarer Anatomie – eine besondere Mischung von Theorie und Praxis.
Die Kombination der Übungen mit gezielten mentalen Techniken steigert die Wirksamkeit des Trainings.
Inhalte:
– Bedeutung der Organe/ der Lunge für eine optimierte, ausgeglichene Körperaufrichtung
– Bedeutung der Organe/ der Lunge für die Bewegung
– Erleben des Zusammenspiels von Organen, Skelett und Muskulatur
– Aktivierung der Organe durch Bewegung, Imagination und Eigenberührung
– Übungen speziell für die Lunge
Der Workshop steht allen Interessierten offen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Der Workshop kann entweder als Tageskurs (Sonntag) oder als zweiteiliger Abendkurs (Freitag) besucht werden.
Nach Kursbesuch erhalten die Teilnehmenden ein Skript mit den wichtigsten Kursinhalten.
Anmeldeschluss: 1 Woche vor Kursbeginn