«Yin Yoga – sanft bewegte Meditation»

Geniesse zur Integration der Woche die regenerierende Kraft des Yin Yogas. Sanfte und langsame Dehnungen, sowie achtsame Innenschau. Schaffe körperlich und seelisch neuen Raum.
Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben, bei welchem wir uns gleichzeitig den tiefer liegenden Strukturen unserer Anatomie widmen. Faszien, Meridiane und Gewebe werden gereinigt und energetisiert. Öffnungen und Streckungen werden längere Zeit gehalten und wirken beruhigend und ausgleichend für Körper, Geist und Gemüt.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil im Sitzen und Liegen.

Ich freue mich auf deinen Besuch!
Simone Nauer